Статья предлагает 23 способа использовать рисование для улучшения психологического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и предлагает конкретную технику рисования, которая поможет справиться с ним. Например, для усталости предлагается рисовать цветы, для грусти - радугу, для тревоги - куклу-мотанку и т.д.
# Саморазвитие
Статья описывает 10 полезных ритуалов, которые помогут улучшить настроение, отношения с близкими и повысить эффективность. Ритуалы включают в себя хваление себя, говорение комплиментов близким, благодарение Бога, улыбку по утрам, медитацию, обнимание домашних, поиск позитива во всем, очищение душа и общение за столом.